Theo những bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc đến với bạn không chỉ bởi yếu tố sinh lý mà chế độ ăn uống mỗi ngày. Bởi vì thế, để có thể phòng tránh bệnh tốt nhất bạn cần phải nắm được những loại thực phẩm có lợi cho mình và người thân trong gia đình để căn bệnh này không có cơ hội tìm đến, đặc biệt là với những người cao tuổi trong gia đình.
Xem thêm:
Tăng cường hàm lượng sắt trong bữa ăn
Việc thiếu hụt hàm lượng sắt trong cơ thể đặc biệt là ở tuổi trung niên khi hàm lượng sắt trong máu thấp hơn so với người bình thường, hệ thống máu sẽ thay đổi, huyết quản ở tai bị hẹp lại. Từ đấy chúng dần mất đi khả năng đàn hồi, máu khó chảy ra, tế bào hồng cầu dần bị trở nên cứng hơn. Những tế bào hồng cầu cứng sẽ có khả năng khiến các mạch máu bị tắc, tuần hoàn máu trong tai khó khăn hơn, cơ thể thiếu hụt sắt nên khả năng chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị giảm sút khiến cơ quan thính giác trong tai thiếu chất dinh dưỡng dẫn tới bệnh điếc. Do đó, chúng ta cần ưu tiên các thức ăn có nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa ăn hằng ngày để giúp quá trình phòng và điều trị bệnh được tốt hơn
 |
| Thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh điếc ở người cao tuổi |
Tăng cường vitamin D cho cơ thể
Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin D sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới việc giảm thính lực ở người già. Nguyên do là ở người lớn tuổi lượng canxi trong máu thấp hơn người bình thường là vì cơ thể bị thiếu hụt vitamin D. Khi được bổ sung vitamin D thì khả năng nghe sẽ tốt hơn. Chính vì vậy trong thực đơn hàng ngày bạn nên bổ sung những loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hoặc gan gia cầm, gia súc, trứng chứa vitamin D3. Bên cạnh đó trong mô da và mỡ ở người khi được chiếu dưới ánh sáng mặt trời có thể tự tổng hợp vitamin D3 nên người già có thể tắm nắng thường xuyên.
Tăng cường hàm lượng kẽm
Những loại thức ăn nhiều kẽm có tác dụng vô cùng quan trọng với thính lực. Bởi vì hàm lượng kẽm có trong ốc tai cao gấp nhiều lần các bộ phận khác có trong cơ thể nhưng đến khi ngoài 60 tuổi thì suy giảm rõ rệt. Thông thường đến khi bước sang tuổi trung niên thì chúng ta nên bổ sung các thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, các loại hải sản… là các thực phẩm chứa nhiều kẽm cần thiết cho sức khỏe.
Một số loại thực phẩm nêu trên chúng ta cũng có thể sử dụng đối với những người bị bệnh có biểu hiện suy yếu khả năng nghe như tình trạng tai bị ù, chứng bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự hướng dẫn của bác sĩ cũng mang đến hiệu quả cải thiện thính lực rõ rệt. Để có thể phòng bệnh có hiệu quả, bên cạnh lựa chọn những thực phẩm có ích cho thính lực thì người già cần vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng hằng ngày đặc biệt là sau khi tắm và tiếp xúc với các loại hóa chất. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao là cách giúp phòng bệnh hiệu quả nhất ngăn chặn việc điếc đột ngột có thể phát sinh bất kì lúc nào.
Khi tình trạng điếc tai ngày càng trở nên nghiêm trọng và những cách trên không có hiệu quả, hãy nhanh chóng đến 497 đường quang trung hà đông để được kiểm tra và có cách điều trị hiệu quả hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét