Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết trên gương mặt bằng các đốm đồi mồi. Nhất là khi vào tuổi 30, những biểu hiện này lại càng hiện rõ ở trên gương mặt như 1 lời nhắc đã đến thời điểm chúng ta cần có một chế độ chăm sóc da hợp lý hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng cách chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn sau.
Xem thêm:
Phương pháp chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ cần thiết của người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian phù hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết các vấn đề khác của sức khỏe nhằm duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của làn da.
Giấc ngủ sẽ tạo cơ hội để cho làn da tăng sản xuất collagen. Do đó, nếu như để cho cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối mặt với những hệ lụy của làn da mà dễ nhận thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo chăm làn da bị đồi mồi hiệu quả |
2. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chủ yếu gây ra những vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ da là việc làm cần thiết để tránh những ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa các loại kem chống nắng tốt, không có chứa những thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo sự hướng dẫn để mang lại kết quả tốt nhất.
3. Bổ sung đủ nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường sự trao đổi chất và thải độc tố khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là các loại thực phẩm rất giàu vitamin A, C, E rất tốt cho da, đồng thời bạn cũng cần phải tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn hoặc có chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được sản sinh, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể thực hiện một trong những phương pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như sử dụng kem, lotion hoặc gel… Hoặc sử dụng một số loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da từ bã cafe hoặc cám gạo.
Đối với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu như gặp vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì hãy ngưng sử dụng ngay.
Những liệu pháp trên chỉ là liệu pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và xuất hiện những chấm đồi mồi trên da, rất khó có thể giúp bạn xóa mờ đi những biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, hãy đến phòng khám da liễu 497 quang trung để được thăm khám, kiểm tra và có cách chữa trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số 0988.111.497 để được những chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét